Augenkissen für Körper und Geist: Die perfekte Ergänzung für deine Yoga-Praxis

In diesem Blogartikel möchten wir dir die faszinierenden Vorteile von Augenkissen (nicht nur) im Yoga vorstellen.

Die Bedeutung der Entspannung im Yoga

Im Yoga geht es nicht nur um körperliche Bewegung, sondern auch um Entspannung und innere Ausgeglichenheit. Eine wichtige Komponente, um diese tiefe Entspannung zu erreichen, ist die richtige Unterstützung für deine Sinne. Hier kommen Augenkissen ins Spiel.

Was ist ein Augenkissen?

Augenkissen sind kleine Kissen, die man sich auf die Augen legt, um zu entspannen, zu meditieren oder besser zu schlafen. Sie haben verschiedene Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden, wie zum Beispiel:

– Sie fördern die Entspannung der Augen und des gesamten Gesichts, die oft durch langes Arbeiten am Computer, Lesen oder Fernsehen übermüdet und überanstrengt sind. Wenn du regelmäßig ein Augenkissen verwendest, wird es zu einem Signal für deinen Geist und Körper, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

– Sie sorgen für eine angenehme Abdunklung, die hilft, auch bei Tageslicht mit geschlossenen Augen in eine tiefe Entspannung oder einen tiefen Schlaf zu gelangen.

– Sie üben einen leichten Druck auf die Augen aus, der wie eine sanfte Massage wirkt und die Durchblutung anregt

– Sie haben je nach Füllung eine aromatherapeutische oder steinheilkundliche Wirkung, die je nach Bedürfnis beruhigend, erfrischend oder harmonisierend sein kann.

Augenkissen können bei verschiedenen Yoga-Übungen eingesetzt werden, vor allem bei der Abschlussentspannung (Savasana) oder bei Yoga-Nidra. Sie helfen dabei, sich ganz auf den Atem und die Körperwahrnehmung zu konzentrieren und alle äußeren Reize auszublenden.

Augenkissen für tiefe Entspannung

Unsere vielfältigen Füllungen

Bio-Lavendelblüten: Genieße den beruhigenden Duft von Lavendel, der Stress abbaut und eine tiefe Entspannung fördert.

Reis, Hirse oder Leinsamen: Die angenehme Gewichtsverteilung des Füllmaterials bietet eine beruhigende Wirkung auf die Augen und hilft, Verspannungen im Gesicht und Kopf zu lösen.

Heilsteine: Entdecke die energetischen Eigenschaften von Bergkristall, Rosenquarz, Aquamarin, Magnesit und Aventurin. Jeder Stein hat seine eigenen heilenden Eigenschaften und kann dir dabei helfen, die gewünschte Energie während der Entspannung zu erlangen.

Pflegeleichte Bezüge

Wir verstehen, dass Hygiene wichtig ist. Deshalb sind die Bezüge unserer Augenkissen leicht in der Waschmaschine waschbar. Du kannst sie ganz einfach entfernen und reinigen, um sicherzustellen, dass dein Augenkissen immer frisch und sauber ist.

Fazit:

Verwende ein Augenkissen immer dann, wenn du einen Moment des Rückzuges wünscht. Um ein Augenkissen zu verwenden, kannst du sie einfach auf deine geschlossenen Augen legen, wenn du dich in einer entspannten Position befindest. Du kannst sie auch vorher im Kühlschrank kühlen 

Mit unseren handgefertigten Augenkissen kannst du das Beste aus deiner Yoga-Praxis herausholen. Die Vielfalt der Füllungen ermöglicht es dir, das perfekte Augenkissen für deine individuellen Bedürfnisse auszuwählen

Unsere Augenkissen findest du hier.