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Hatha Yoga – Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro

Hatha Yoga – Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro

Dieses Buch wurde schon bald nach seinem Erscheinen in den USA zu einem viel gelobten Bestseller und liegt nun erstmals auch in deutscher Übersetzung vor. Mit 650 Farbfotos und 77 klassischen Übungen (Asanas) des Hatha-Yoga.

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Hatha Yoga – komplett illustriertes Standardwerk

Klappentext: 
„Hatha Yoga ist eine umfassende und praktische Einführung in die Yogapraxis, ein fantastischer Leitfaden zur Erlangung von körperlichem und emotionalem Wohlbefinden.“ Baron Baptiste, Ausbilder für Yogalehrer

„Hatha Yoga macht Theorie und Praxis von Hatha-Yoga so verständlich, dass jeder die heilende, kreative und stärkende Wirkung eigenständig erfahren kann.“ Shiva Rea, Yoga-Lehrerin und Autorin für das Yoga-Journal

In jedem von uns existiert eine tiefe Sehnsucht danach, mit etwas Höherem verbunden zu sein, ein Zugehörigkeitsgefühl, einen Sinn im Leben zu finden. Im Zentrum dieser Sehnsucht steht der grundlegende Wunsch des Menschen, sein innerstes Ich, sein Glück zu finden. Im Yoga wird die Fähigkeit des Menschen zur Selbsterfahrung anhand von Körperübungen erweitert. Die im Westen populärste Form ist Hatha-Yoga, bei dem unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden können – von einer heilden Therapie über die allgemeine körperliche Fitness bis zum kraftvollen sportlichen Flow… … Hatha Yoga wird so zu einem unentbehrlichen Begleiter Ihrer ganz persönlichen Yogapraxis, egal ob es um die Anleitung von Muskeln, eine bessere Fokussierung des Geistes, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit geht oder ganz allgemein darum, den alltäglichen Stress zu reduzieren.

Details:
– 220 Seiten
– Verlag Copress Sport

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