Wanda Badwal – Yoga
Wanda Badwal – Yoga
Das ideale Buch für alle Anfänger und die, die ihre Yoga-Praxis weiter vertiefen möchten. Inklusive Warm-up-Sequenzen, Atem- und Meditationsübungen.
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Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
Klappentext:
„Yoga erinnert uns daran, wer wir wirklich sind.“ Wanda Badwal
Die charismatische Yogalehrerin Wanda Badwal erklärt in ihrem Praxisbuch die wichtigsten 108 Asanas und deren Variationen step-by-step. Sie zeigt, wie sich jede der Übungen energetisch auf Körper, Geist und Emotionen, die Chakren und unseren ayurvedischen Konstitutionstyp auswirkt. Außerdem gibt sie Hilfestellungen, um mögliche Fehler zu vermeiden, und praktische Ratschläge für individuelle Yoga-Praxis zu Hause.
„Wanda ist eine leidenschaftliche und kompetente Yogalehrerin, die Yoga in seiner ganzheitlichen Form weitergibt.“ Patrick Broome
303 Seiten
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