Yoga ohne viel Blabla – Dominique Casaux
Yoga ohne viel Blabla – Dominique Casaux
Erfahre mehr über Yoga, seine Geschichte und seine Philosophie, und erlerne Positionen und Abfolgen von Positionen, die dir guttun!
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Klappentext:
- Tipps, wie du die Positionen deinem Können anpasst
- Positionen, ihre Varianten und ihre positiven Effekte
- Abfolgen zum Entspannen, Energie tanken, Entlasten von Rücken und Bauch etc.
- Ein Einstieg in die Meditation
- Die Yoga-Atmung
- Infos, damit du die passende Yogaform findest
Details:
– mit witzigen Illustrationen
– 63 Seiten
– Copress Verlag
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