Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten – Nicole Reese
Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten – Nicole Reese
In diesem Buch wurden 55 der gängigsten Asanas ausgewählt und Schritt für Schritt erklärt. Hinzu kommen zehn Flows mit verschiedenen Schwerpunkten zum zuhause üben.
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Yoga – so einfach wie nie
Klappentext:
Du möchtest Yoga auch zu Hause üben, es gelingt dir nur einfach nicht, dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern, die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese, erfahrene Yogalehrerin, kennt das von ihren Yoga-Schülern nur zu gut und führt dich Schritt für Schritt an die Asanas und Flows.
- So geht’s: Bildreiche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die dich an die Asanas und ihre Varianten heranführen.
- Benefits: Wie wirken dieses Asanas auf Körper und Seele?
- Was wirklich wichtig ist: Alles, was du beachten und wissen musst, findest du auf einen Blick direkt im Bild.
Details:
– 173 Seiten
– Trias Verlag
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