* NEU * Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule – Bernie Clark
* NEU * Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule – Bernie Clark
Detailreich beschriebenes Yoga-Buch speziell für die Wirbelsäule für Yoga-Lehrende und Interessierte von Bestseller-Auto Bernie Clark. Mit vielen Tipps und Übungen.
Wir sind im Urlaub! Versandpause bis 27.05.2024
2 vorrätig
Das große Yoga-Buch für die Wirbelsäule – Bernie Clark
Stabilität und Flexibilität für deinen Rücken
Klappentext:
„Deine Wirbelsäule ist einzigartig. Sie sorgt für Stabilität durch die gesamte Körpermitte und ermöglicht einen enormen Bewegungsspielraum durch ihre Flexibilität. In der modernen Yogapraxis wird der Schwerpunkt oft auf die Beweglichkeit gelgt, wodurch die Stabilität verloren gehen kann. Die Folgen können Rückenschmerzen und Bandscheibenschäden sein. Bernie Clark, der Experte für Yin Yoga aus Kanada, zeigt dir, wie du dabei die richtige Balance findest.
- Anatomie meets Yoga: Alles Wichtige über Knochen, Gelenke, Bänder, Faszien, Sehnen und Muskeln – von der Halswirbelsäule bis zur Lendenwirbelsäule.
- Individuell angepasste Übungen: Finder heraus, welche Asanas für dich gut geeignet sind und was du verändern kannst, wenn du weniger beweglich bist.
- Tipps für Yoga-Lehrende: Wenn du Yoga unterrichtest, bekommst du hier die besten Tipps von Bernie Clark.
Deine Wirbelsäule – dein Yoga.“
Details:
– 270 Seiten
– Trias-Verlag
– Abmessungen: 20,6 x 2,3 x 26,6 cm
– ISBN: 978-3-432-11567-2
Das könnte dir auch gefallen …
-
Angebot!
Faszienrolle aus Kork
Ursprünglicher Preis war: 39,00 €20,00 €Aktueller Preis ist: 20,00 €.
Enthält 19% MwSt.zzgl. VersandLieferzeit: ca. 3 - 4 Werktage -
Angebot!
Peanut Massageball aus Kork
Ursprünglicher Preis war: 19,90 €10,00 €Aktueller Preis ist: 10,00 €.
Enthält 19% MwSt.zzgl. VersandLieferzeit: ca. 3 - 4 Werktage
Bewertungen