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Faszien-Yoga mit DVD – Tasja Walther, Johanna Piglas

Faszien-Yoga mit DVD – Tasja Walther, Johanna Piglas

Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga. Mit Übungs-DVD,

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Yoga mit FaszienPLUS

Klappentext:
Ihr Körper ist gelöst und entspannt, Ihr Geist beschwingt und frei – Sie kennen und schätzen diese wohltuenden Effekte des Yoga. Mit Faszien-Yoga wird das ganzheitliche Yoga-Training noch tief gehender. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßige Bewegung. Faszien-Yoga löst tiefste Verspannungen, regeneriert und strafft Ihr Bindegewebe. Und die verblüffend einfachen Variationen klassischer Asanas aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga bringen Abwechslung in Ihre Übungspraxis.

  • Vielfalt für die Praxis: Über 200 FaszienPlus-Variationen bekannter Asanas
  • Faszinierende Einblicke: Grafiken erklären und zeigen die beim Üben angesprochenen Faszienketten
  • Spezifische Faszienprogramme: 7 abgestimmte Yoga-Flows für Rücken, Nacken, Entspannung und mehr – alle auch auf DVD

Details:
– 131 Seiten
– Trias-Verlag

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