Das große Faszien Yoga Buch – Daniela Meinl
Das große Faszien Yoga Buch – Daniela Meinl
Das Grundlagenwerk zum Faszien Yoga. Mit vielen Übungen, Interviews und Hintergrundwissen werden die Leserinnen in die faszinierende Welt der Faszien eingeführt. Übersichtlich und verständlich dargestellt von der Autorin. Eine große Empfehlung für alle Yogalehrende.
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Das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren
Klappentext:
Das Grundlagenwerk zum Faszien-Yoga
Die Faszien werden bereits durch die klassische Yoga-Praxis angeregt. Durch kleine Modifikationen und die Art der Ausführung lässt sich die Wirkung der Übungen aber noch deutlich steigern. Dieses umfassende Grundlagenwerk zeigt, wie sich die von Dr. Robert Schleip entwickelten Prinzipien des Faszientrainings effektiv in die Yoga-Praxis integrieren lassen.
Zahlreiche Interviews mit Experten aus den verschiedenen Disziplinen liefern wichtige Hintergründe und werfen einen faszinierenden Blick auf den aktuellen Stand der Faszien-Forschung.
Alle, die Yoga praktizieren oder lehren, finden eine Vielzahl praktischer und ausführlich bebilderter Übungen vor: von der Selbstmassage der Faszien mit Rollen, Bällen und Saugnäpfen, bis hin zu zahlreichen klassischen Yogastellungen mit ihren faszialen Varianten.
Details:
– 287 Seiten
– ISBN 978-3-424-15316-3
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